Inhalte
- Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Musik zur Förderung von Kraft und Ausdauer
- Festigung der Gesamtmuskulatur insbesondere von Bauch , Beinen und Po
- Einsatz von Kleinhanteln, Therabändern und Steps
- Dehnungs- und Entspannungsmethoden im letzten Teil der Stunde
- Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Musik zur Förderung von Kraft und Ausdauer
Ziele
Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und des persönlichen Wohlbefindens (Figurtraining)
Trainingszeiten
Dienstags von 18:30 Uhr bis 19.30 Uhr sowie Donnerstags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, jeweils in der Turnhalle der Mahlbergschule Völkersbach
Ansprechpartner
Brigitte Wipfler
Telefon: 07204-616
Susanne Barrakling
Telefon: 07204-947360 / E-Mail